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A medida que pasan las sesiones más fácil se hace ponerme en situación y llegar más rápido a los niveles de relajación y concentración necesarios. La tercera sesión del álbum Discovery no iba a ser más que, en principio, el aprendizaje de otra nueva herramienta, pero al final deparó una…

Anoche hice la segunda sesión del álbum Discovery. Como aún estamos en los preliminares, aprendiendo a desarrollar las técnicas, respirar correctamente, etc., no hay ningún resultado "místico" o "experiencia trascendental" que podamos llegar a vivir. Pero todo llegará. Hay que ir paso a paso, incrementando el nivel de consciencia (es…

Pues como había comentado en el post anterior, anoche me puse con la primera parte del programa. Hacía casi dos meses que no meditaba en serio, así que me costó un poco encontrarme los suficientemente relajado y cómodo para empezar. Una vez tuve la posición adecuada, y le di al…

Es posible que a muchos os suene el Gateway Voyage. Es un sistema creado por el Instituto Monroe hace varias décadas en el cual, a través de la combinación de sonidos bi-aurales de diferente frecuencia (oyes diferentes sonidos en cada oído), puedes entrar en diferentes estados de relajación y meditación…

Todos tenemos nuestras épocas de altos y bajos, en las cuales, o bien estamos súper productivos, alegres y derrochando actividad, o bien andamos con ganas de echarnos al sofá y no dar ni golpe por mucho que tengamos que hacer. No es difícil, en el primer caso, sentirse altamente motivado…