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Todos sabemos la importancia que tiene respirar correctamente, a pesar de que, en realidad, ninguno hacemos caso al proceso mediante el cual, literalmente, seguimos vivos. Respirar de forma consciente siguiendo una de las decenas de técnicas y métodos que existen para según qué tipo de práctica hagamos (yoga, tai chi, meditación, etc.,) es la clave para alcanzar resultados en ese método o práctica. La respiración no solo nos proporciona oxígeno, sino que también nos proporciona "prana", que es, por decirlo así, la energía vital que mantiene nuestros sistemas energéticos funcionando. Unas respiraciones profundas, hechas conscientemente, sirven tanto para calmar nervios…

Empiezo el segundo nivel del Gateway Experience denominado Threshold. A partir de aquí, verdaderamente es un paso hacia delante, pues los niveles de conciencia que se irán alcanzando son cada vez más profundos. Me sorprendió gratamente leer hace unos días una entrevista hecha a unos monjes budistas en la web del Instituto Monroe, en la que decían que el nivel de conciencia al cual se llegaba en una sola meditación con cada uno de los ejercicios, les había llevado a ellos meses o años de entrenamiento y práctica, sentándose cada día a meditar durante horas. Cosas de la tecnología. La…