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A medida que pasan las sesiones más fácil se hace ponerme en situación y llegar más rápido a los niveles de relajación y concentración necesarios. La tercera sesión del álbum Discovery no iba a ser más que, en principio, el aprendizaje de otra nueva herramienta, pero al final deparó una grata sorpresa. Tras crear mi "Baúl de preocupaciones", dejar todos mis pensamientos a un lado metidos en él, y alcanzar Focus 10, con el cuerpo profundamente dormido y mi mente despierta, la cinta me guió a usar la energía inhalada en el proceso de respiración inicial para crear un balón,…

Anoche hice la segunda sesión del álbum Discovery. Como aún estamos en los preliminares, aprendiendo a desarrollar las técnicas, respirar correctamente, etc., no hay ningún resultado "místico" o "experiencia trascendental" que podamos llegar a vivir. Pero todo llegará. Hay que ir paso a paso, incrementando el nivel de consciencia (es decir, haciéndolo más profundo) cada vez, pero a su debido tiempo. Focus 10 es el segundo nivel "base" tras Focus 3. El objetivo de la sesión era conseguir tener el cuerpo profundamente dormido, y tu mente profundamente despierta. La media hora que dura no es sino un recorrido completo por…

Pues como había comentado en el post anterior, anoche me puse con la primera parte del programa. Hacía casi dos meses que no meditaba en serio, así que me costó un poco encontrarme los suficientemente relajado y cómodo para empezar. Una vez tuve la posición adecuada, y le di al play, la cosa fue muy bien. Para aquellos que no lo conocéis, el Gateway Experience es una versión especial del programa Gateway Voyage, que imparte el Instituto Monroe (si no habéis leído los libros de Robert Monroe sobre sus experiencias con los viajes astrales y OBEs os lo recomiendo). Básicamente…

Es posible que a muchos os suene el Gateway Voyage. Es un sistema creado por el Instituto Monroe hace varias décadas en el cual, a través de la combinación de sonidos bi-aurales de diferente frecuencia (oyes diferentes sonidos en cada oído), puedes entrar en diferentes estados de relajación y meditación de forma más fácil. Hace muchos años que tengo los más de 40 ejercicios y niveles que se incluyen en esta odisea de desarrollo personal y espiritual, puesto que a medida que avanzan los niveles, vas entrando cada vez más en exploraciones de todo tipo de estados mentales, dimensiones, viajes…

Todos tenemos nuestras épocas de altos y bajos, en las cuales, o bien estamos súper productivos, alegres y derrochando actividad, o bien andamos con ganas de echarnos al sofá y no dar ni golpe por mucho que tengamos que hacer. No es difícil, en el primer caso, sentirse altamente motivado cuando nos encontramos en uno de esos picos de nuestro ciclo  productivo, lo complicado, evidentemente, es encontrar la motivación para ponerse a hacer cosas cuando transitamos por los valles de esos mismos periodos. Sin desmerecer las épocas en las que todos necesitamos descanso, mental y físico, y en las cuales…