David Topí

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Recordar el nombre de la gente

Recordar el nombre de la gente

¿Os habéis dado cuenta lo bien que se siente uno cuando justo después de haberte presentado en cualquier sitio a un desconocido, este, a los pocos minutos, ya nos llama por nuestro nombre? Mejor incluso, si sois de los que trabajáis de cara al público y lleváis una chapita con vuestro nombre, y uno de los clientes se dirige a vosotros no solo como "perdone señor", sino "perdona David"... ¿verdad que de forma inconsciente se nota una alegría o satisfacción personal mayor? Y es que a todos nos gusta que nos destaquen de la multitud, que nos saquen de la…
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Aprender a meditar

Aprender a meditar

Meditar es una de las actividades que más benefician en todos los sentidos a nuestra salud física y mental. La contemplación interior, el silencio, la relajación, la visualización de imágenes y escenas placenteras si se quiere, provocan una gran sensación de bienestar cuando se hace regularmente. Ahora bien, ¿Qué significa exactamente meditar? ¿Cómo se hace eso de poner la mente en blanco? ¿hay que realmente dejar de pensar en todo para meditar? ¿Cómo sé que lo estoy haciendo bien? Meditar es una práctica que con el tiempo se mejora, pero, para aquellos que no se han iniciado aún, estas preguntas…
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Eliminar traumas y bloqueos

Eliminar traumas y bloqueos

Todos sufrimos, o hemos sufrido, situaciones en la vida que nos han dejado huella, a veces en forma de pequeños traumas, malas sensaciones, sentimientos negativos, o directamente nos han causado un gran dolor que ha bloqueado cierta parte de nuestros recuerdos hacia esa situación. Siempre que no se trate de casos que realmente requieran ayuda profesional, hay algo que podemos hacer nosotros mismos para eliminar ese trauma o, por lo menos, reducir su impacto negativo. Enterrado en la memoria Cada vez que pasamos por una situación negativa, traumática, y potencialmente dañina, tendemos a protegernos mediante la ocultación en profundos rincones…
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No discutas

No discutas

Los seres humanos tenemos tendencia a resolver nuestras diferencias discutiendo, y muchas veces, depende de como de inflado esté nuestro ego, intentando machacar al oponente de forma que nos levantemos de la mesa, la sala o el lugar donde estemos, como héroes, mientras que la otra persona se encoge roja de rabia y más enojada aún si cabe por haber perdido la discusión. Discutimos normalmente por un problema de autoestima, queremos tener la razón cuando creemos que se nos debe dar, y queremos defendernos de los ataques que otros puedan hacernos con sus comentarios, preguntas, insinuaciones o refutaciones de cualquier…
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Fuerzas contrarias

Fuerzas contrarias

¿Te has preguntado por qué cuando tienes prisa todos los semáforos están en rojo?, ¿por qué cuando quieres tranquilidad a toda costa hay gente tirando petardos en la calle? o ¿por qué cuando no quieres hacer nada tu jefe no para de darte trabajo? Pues sí, hay una explicación para eso, y no es que la vida sea así de graciosa y la sociedad conspire contra ti sino que se trata de una ley universal que forma parte de los diferentes componentes que podríamos decir están incluidos en el secreto de "cómo manifestar nuestra realidad a través de nuestros pensamientos".…
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